Defensa Personal

Defensa Personal

650 kcal burned
60

minutos

Nivel: Alto
Limite de participantes
30
Entrenador:

 

La Defensa personal és un conjunt d’habilitats encaminades a impedir o repel·lir una agressió, realitzades per un mateix i per a si mateix.
També rep altres denominacions com autoprotecció o seguretat personal, però aquests conceptes tenen un àmbit més ampli, on destaca fonamentalment el component preventiu.