AERO BOX

AERO BOX

650 kcal cremades
60

minuts

Nivell: Difícil
Límit de participants
30
Descripció Classe

 

L’Aerobox és una activitat perfecta per potenciar el desenvolupament dels nostres músculs i per tonificar el nostre cos. Assistir a una classe d’Aerobox pot ser altament adrenalític.

Inspirat en la tècnica oriental Kickboxing, amb l’aerobox és possible cremar més calories que en una pràctica d’aeròbic convencional, modelant la figura i reduint el greix corporal. Això és gràcies al moviment de punys i cops de peu exèrcits contra un company imaginari.

Anomenat també “Fitness de combat” exerceix sobre la persona que ho practiqui diferents avantatges sobre l’estructura corporal però a més és reconegut com un element alliberador d’estrès. És precisament amb la força dels moviments que s’aconsegueix tonificar els músculs, adquirint coordinació i reduint fins a 800 calories per sessió.